8 نصائح هامة لقيادة مريحة وآمنة أثناء الصيام في رمضان

بقلم: عبد الرحمن عيسىتم النشر: 05 أبريل 2022

تتغير العادات فور قدوم الشهر المبارك رمضان إلينا، وتبدأ العادات بالتغير بسبب فترات الصيام، والتي تصل إلى نحو 14 ساعة متصلة دون تناول أي شيء، ولذلك يؤثر الصيام على الجسم والوظائف الحيوية المتعددة، على الصعيد الجسدي والنفسي، وإليكم أهم وأبرز 8 نصائح لقيادة آمنة ومريحة أثناء الصيام في شهر رمضان.

 

1- احذر أخطاء الغير

            توقع دومًا أخطاء الآخرين، حيث من المتوقع مواجهة سائق مُتْعَب وفاقد للتركيز، وقد يتسبب لك بالخطر، لذلك يجب أن تظل متيقظًا، وتتوقع أخطاء الآخرين.

 

2- قم بالقيادة في الفترات الأولى من الصباح

            يُنصح بإنجاز المهام والتحركات بالسيارة في الفترات الصباحية المبكرة، حيث لا يظل الجسد نشيطًا ومليئًا بالطاقة من السحور.

 

3- لا تتسرع وتقود بسرعات عالية

            مع اقتراب موعد الإفطار يبدأ السائقون بالإسراع للوصول إلى منازلهم مبكرًا، ولكن بتعريض حياتهم وحياة الآخرين للخطر، خاصة مع فقدان العديد من السائقين الآخرين للتركيز بسبب الصيام.

 

اقرأ أيضا:

زيادة أسعار موديلات فيات 2022 تصل لـ 65 ألف جنيه بالسوق  

بيجو تعلن الزيادة الجديدة على موديلاتها - تصل إلى 65 ألف جنيه  

4- افحص سيارتك

            افحص سيارتك من الأعطال للتأكد من عدم مواجهة مشاكل بالسيارة أثناء القيادة والصيام.

 

5- تحلَّ بالصبر

            تحل بالصبر وقُم بالاحتراس من السائقين المنهكين على الطرق وعدم الانفعال الزائد، لا يكون الجميع في أفضل حالات التركيز أثناء الصيام، لذلك يجب التحلي بالصبر لتفادي المشاكل.

 

6- لا تضغط على نفسك

            عند التعب الزائد يجب التوقف للحصول على القليل من الراحة، لعد تعريض حياتك والآخرين للخطر.

 

7- تأكد من الحصول على قسط جيد من النوم

            تُعَدُّ من المشاكل الشائعة في رمضان هي نوم الكثير من السائقين بسبب الجهد الزائد وفقدان التركيز والنوم، لذلك تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم قبل القيادة وبداية اليوم.

 

8- لا تفقد التركيز والانتباه

            عند القيادة لمسافات طويلة تساعد المنشطات مثل القهوة ومشروبات الطاقة على الاستمرار بالقيادة، لكن مع الصيام يفضل التوقف جانبًا للحصول على القليل من الراحة؛ لمتابعة الطريق عند فقدان التركيز والانتباه.